Cad é solúbthacht chognaíoch agus conas a dhéanann an cluiche cabhrú?

Is solúbthacht chognaíoch an cumas meabhrach a athrú idir coincheapa éagsúla, in oiriúint do rialacha nua, agus straitéisí smaointeoireachta a choigeartú. traenacha an cluiche do inchinn trí cleachtaí a éilíonn oiriúnú tapa chun patrúin agus rialacha atá ag athrú.

Cé atá in ann leas a bhaint as ag imirt an Cluiche Solúbthachta?

Is féidir le duine ar bith atá ag iarraidh feabhas a chur ar aclaíocht mheabhrach leas a bhaint as, lena n-áirítear mic léinn atá ag ullmhú le haghaidh tástálacha, gairmithe a chuireann feabhas ar scileanna réiteach fadhbanna, a choinníonn sinsearacht sláinte chognaíoch, agus daoine aonair atá ag lorg inoiriúnaitheacht níos fearr sa saol laethúil.

Conas a oibríonn an Cluiche Solúbthacht go heolaíoch?

Tá an cluiche bunaithe ar phrionsabail oiliúna cognaíocha a neartaíonn feidhm feidhmiúcháin agus bealaí neural atá freagrach as solúbthacht mheabhrach. Feabhsaíonn cleachtas rialta cumas do inchinn aird a athrú agus straitéisí a oiriúnú go héifeachtach.

Cé chomh minic ba chóir dom a imirt a fheiceáil feabhsuithe cognaíocha?

Tugann taighde le fios gur féidir le 15-20 nóiméad de chleachtas laethúil ar feadh roinnt seachtainí feabhsuithe intomhaiste i solúbthacht chognaíoch. Tá Comhsheasmhacht níos tábhachtaí ná seisiúin cearrbhachais fada le haghaidh torthaí oiliúna inchinn is fearr.

Seinn Solúbthacht Cluiche ar líne saor in aisce - Cognitive Flexibility Brain Oiliúna

Tástáil do solúbthacht chognaíoch!

Conas a imirt

Sa chluiche seo beidh tú a chur i láthair le dhá cártaí. Beidh an riail athrú randamach idir an dá:

Riail 1: An bhfuil an bhrí an cárta chlé mheaitseáil leis an dath an téacs sa chárta ceart?

Riail 2: An bhfuil an bhrí an cárta ceart mheaitseáil leis an dath téacs sa chárta chlé?

Treoracha:

• • Má chreideann tú a mheaitseáil siad de réir na rialach reatha, cliceáil ar an arrow ceart..

• • Má chreideann tú nach bhfuil siad comhoiriúnach, cliceáil ar an arrow chlé ←←

• • I gcás gach freagra ceart gheobhaidh tú 1 pointe agus i gcás gach freagra mícheart caillfidh tú 1 pointe.

• • Féach ar an arrow táscaire idir na cártaí a fhios a riail atá gníomhach!

• • Bain úsáid as méarchlár: arrow chlé (←) le haghaidh Ní Comhionann, arrow Ceart ( →) le haghaidh Comhionann, Spás chun tús a chur!

Sampla:

Cineál gas: in airde

Amharc ar gach eolas

Gorm éadrom

Sa sampla seo le Riail 1, ba chóir duit cliceáil ar an arrow chlé (←) toisc nach bhfuil "Red" mheaitseáil leis an dath gorm.

Solúbthacht Máistir Cognitive - Ard Cluiche Oiliúna Brain

An Solúbthacht Is ionann Cluiche an imeall ghearradh na hoiliúna cognaíocha, a ceapadh go sonrach chun feabhas a chur ar do inchinn scil is luachmhaire, an cumas a chur in oiriúint. In ár saol ag athrú go tapa, solúbthacht chognaíoch do aclaíocht mheabhrach a athrú idir coincheapa éagsúla agus a chur in oiriúint do rialacha nua tar éis éirí riachtanach do rath i lucht acadúil, gairme, agus an saol laethúil. Dúshláin an uirlis oiliúna inchinn eolaíoch-bhunaithe d'intinn trí cleachtaí struchtúrtha go cúramach a neartú feidhm feidhmiúcháin agus a thógáil ar an athléimneacht mheabhrach is gá chun rathú i gcásanna casta.

Tuiscint ar Sholúbthacht Cognitive

Comhábhair Croí Meabhracha

Aistriú Cognitive

• Aistriú tapa idir tascanna éagsúla meabhrach
â € ¢ Cumas aird a athrú fócas go héifeachtach
â € ¢ Meabhrach leagan-athrú le haghaidh cur chuige fadhb nua
• • Tasc-athrú gan díghrádú feidhmíochta

Scoilt Oiriúnaitheach

• • Coigeartú ar rialacha agus timpeallachtaí nua
• Fadhb Chruthaitheach a réiteach faoi shrianta
• • Modhnú straitéis solúbtha nuair is gá
• Resilience cur isteach cognaíocha

Cleachtaí Oiliúna Cognitive

Riail a athrú

Oiriúnú tapa ar riachtanais tasc atá ag athrú

• • Sórtáil de réir datha, ansin ag cruth
â € ¢ athrú oibríocht Matamaitice
• • Athruithe aicmithe Catagóir
• Oiriúnú aitheantais Patrún

Yusuf Rialú Aird

Bainistíocht Fócas faoi choinníollacha athraitheacha

• Oiliúint aire Roghnaigh
• Cleachtaí aird Roinnte
• Tógáil friotaíochta idirghabhála
• Feabhsú aird a choinneáil

Cuimhne Oibre

Oiliúint sholúbthachta spáis oibre

• Comhordú il-tasc
• Cleachtaí nuashonrú faisnéise
• Cúraimí ionramháil meabhrach
• Bainistíocht ualach cognaíoch

Iarratais agus Sochair Real-World

Bhí an t-eolas mícheart nó as dáta

• • Straitéisí feabhsaithe tástála-gnóthas
• • multitasking níos fearr le linn seisiúin staidéir
• cruthaitheacht a réiteach fadhbanna feabhsaithe
• • Díriú níos láidre le linn tascanna casta
• Inoiriúnaitheacht stíleanna foghlama éagsúla

Feabhais Ghairmiúil

• Inoiriúnaitheacht cheannaireachta i dtimpeallachtaí atá ag athrú
• Nuálaíocht agus réiteach cruthaitheach
• Bainistíocht éifeachtach multitasking agus tosaíochta
• • athléimneacht strus faoi bhrú
• • Comhoibriú foirne agus solúbthacht cumarsáide

Forbairt Phearsanta

• • Rialú mhothúchánach níos fearr agus oiriúnú
• Cinnteoireacht feabhsaithe faoi neamhchinnteacht
• solúbthacht idirghníomhaíocht shóisialta feabhsaithe
• • Athléimneacht níos láidre maidir le hathruithe saoil
• • oscailteacht mhéadaithe d'eispéiris nua

Oiliúint agus Measúnú

Metrics Feidhmíochta

• Cliceáil grianghraf a mhéadú Pionós ama le haghaidh athruithe riail
• Ráta Cruinneas: Freagair chuí faoi bhrú
• Luas Oiriúnaithe: Am chun na rialacha nua a choigeartú
• Friotaíocht Cur isteach: Cobhsaíocht feidhmíochta le linn distracts
• Cumas Luchtaigh cognaíoch: Láimhseáil castachta uasta

Seirbhís do Chustaiméirí

• Stair na Cuideachta Aitheantas riail bhunúsach agus athrú simplí
• Idirmheánach: Oiriúnú éifeachtach le costas íosta
• Casta: Bainistíocht riail iltoiseach Coimpléasc
• Saineolaithe: Solúbthacht gan uaim le haistriú chuig fearainn nua
• Máistir: Oiriúnú uathoibríoch le fadhb-réiteach cruthaitheach

Straitéisí Optamaithe le haghaidh Sochair Uasta

Oiliúint Mhúinteoirí

• Seisiúin chleachtais laethúla comhsheasmhacha a choinneáil (15-20 nóiméad)
• • Fócas ar chruinneas roimh luas le linn oiliúna tosaigh
• Dúshlán féin le deacracht a mhéadú de réir a chéile
• • Tóg sosanna chun tuirse chognaíoch a chosc
• • Dul chun cinn Track agus feabhsúcháin a cheiliúradh

Ard-Teicníochtaí

â € ¢ Cleachtais mindfulness a fheabhsú rialú aird
• • Cuir straitéisí foghlamtha i bhfeidhm maidir le cásanna fíor-domhan
• Comhcheangail le cleachtadh fisiceach le haghaidh neuroplasticity feabhsaithe
• • Éagsúlacht a lorg i tascanna oiliúna chun uathoibriú a chosc
• Ag léiriú ar phatrúin feidhmíochta chun réimsí le haghaidh feabhsúcháin a aithint

Cén fáth Roghnaigh ár gClár Oiliúna Solúbthachta?

FA Fondúireacht Eolaíochta

• Bunaithe ar thaighde oiliúna cognaíocha athbhreithnithe piaraí
• • paraidím oiliúna bailí ó saotharlanna cognaíocha
• Cur chuige bunaithe ar fhianaise maidir le feabhsú cognaíocha

Taithí Úsáideoir Superior

• Comhéadan intuitive deartha le haghaidh foghlama is fearr
• Cinntíonn deacracht oiriúnach leibhéal dúshlán cuí
• rianú dul chun cinn cuimsitheach agus Analytics

Oiliúint Brain Cosúil agus Cluichí Oideachais

Cluiche Cuimhne

Oiliúint Brain

Cluiche Seicheamh

Irl - Library Service

Cluiche Algartam

An tSraith Shinsearach

Tuilleadh eolais

Féach ar gach